什么是虚实之火?
人之所以会“上火”，就是因为身体的“阴阳”不平衡。
笼统来说，“上火”分为“实火”与“虚火”。“火”不同，“灭火”方法也不同，如果没有分清虚火还是实火，就随便吃下火的食物，很容易越降越火!01、虚火具体来说，“虚火”被称为“阴虚火旺”。所谓“阴虚火旺”，并不是真的“上火”了，而是“阴”被消耗得太多，或者营养跟不上，导致“阴”急剧下降，“阳”相对较多，这样身体会反复出现口腔溃疡等一系列不适症状。很多人因此去药店买“下火”药吃，这就是找错了“灭火”方法。因为有了“虚火”，应该“补阴”(滋阴)。“补阴”的食物有：梨、荸荠、甘蔗、琵琶、银耳、百合等。“阴”补上来，“阴阳”平衡，身体自然就不会“上火”了。02、实火“实火”也被称为“阳亢”。也就是阳太亢盛了，“阴阳”不平衡，身体就会出现牙龈肿痛等一系列“实火”的症状。这个时候，就可以吃“去火”药，也可以多吃一些“去火”的食物：比如苦瓜、丝瓜、*瓜、螃蟹等。分清虚实之火后，还要区分身体五脏是哪个部分上火了，这样才能更有针对性的“灭火”。如何区分呢?相信下面的症状可以帮您快速、准确地判断~如何判断五脏之火?
01肝火旺盛
①眼睛经常干、涩，还会突然变得通红。或没有近视，却总是视物模糊，看不清东西;②面红目赤、容易心烦、急躁易怒;③眼部总是有很多分泌物;④嘴里总是感觉苦苦的;⑤喝水不少，却还是口苦咽干;⑥无论怎样刷牙都无法摆脱强烈的口臭;⑦口腔经常无故出现溃疡、牙龈肿痛等不适;⑧时常会有头痛、耳鸣;⑨早过了青春期，还是“青春痘”满脸;⑩经常洗澡，全身皮肤仍然瘙痒难耐。调理方法：艾灸太冲穴降肝火。02心火旺盛①非常容易长口疮，且舌尖颜色鲜红;②经常口渴，喝多少水都觉得不够;③脸色经常突然变得通红发暗;④时常感觉胸口发热、发闷;⑤总是没有原因的情绪烦躁;⑥经常失眠，夜间觉得浑身燥热;⑦长期便秘，用各种办法调理效果都不明显;⑧小便时有炙热感，尿液颜色焦*;⑨皮肤易发疮疡，患处有面积较大的红肿，痛感强烈;⑩心脏很健康，但时常感觉自己有阵发的心跳频率过快。调理方法：艾灸大陵穴降心火。03肺火旺盛①经常咳嗽，多咳*痰、流*涕;②总是感觉咽喉干痛;③感觉口渴，喜欢吃凉的东西;④鼻子发红，常流鼻血;⑤鼻尖、额头容易起小脓疱或疖子;⑥手心、足心比别人热很多，易出汗，甚至摸上去有发烫的感觉;⑦夜间频繁盗汗;⑧下午常会出现低热(37.5℃左右)等不适;⑨常有大便干燥的问题。肺实火通常伴随感冒，如果咳*痰、嗓子疼、口渴、大便干燥、喜凉食，则基本可确诊肺实火。调理方法：艾灸鱼际穴降肺火。04胃火旺盛①有强烈口臭，频繁刷牙也无法清除;②时常牙龈肿痛，严重时甚至牙龈溃烂;③刷牙时牙根处易出血;④胃中有烧灼样疼痛;⑤牙龈在短时间内出现明显萎缩;⑥明明按时足量进餐，却还是常有饥饿的感觉;⑦每隔一段时间就会出现便秘;⑧恶心呕吐，吐出物为胃内容物;⑨总感觉口干舌燥;⑩舌苔发*，或又厚又*。常有口干、口气重，易便秘，吃得多却总是饿吗?如果有，说明你可能有胃实火。胃火很常见，多与饮食有关，天气干燥的地区和季节，很容易被“点燃”。调理方法：艾灸内庭穴降胃火。05肾火旺盛①牙齿常常无故疼痛，出现松动;②舌头颜色鲜红，没有舌苔;③时常没原因的头晕目眩;④白天昏昏欲睡，晚上常常失眠;⑤夜间常常盗汗;⑥经常耳鸣，严重时甚至出现暂时性耳聋现象;⑦常在傍晚时分感觉身体燥热、情绪不佳;⑧没有做重体力工作或高强度运动，却总觉得腰酸背痛;⑨没有缘由的感觉胫骨部位或足跟疼痛;⑩脱发严重，男性还会有滑精现象。肾火一般多为虚火，主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿松动或疼痛、傍晚口干、烦热、失眠、盗汗、多梦、遗精，有时甚至尿道灼痛、腰膝酸软或腿痛、脚后跟痛等。调理方法：艾灸照海穴降肾火。上述各项中，如果您出现了5项或以上相同的症状，则可以说明您相应的脏腑处于火盛的状态。但是，体内的火也分虚实，切不可盲目服用大量的清火药，可以艾灸调节加上服用玉竹茯苓和湿膏，祛除湿气，在夏天让人身心更轻盈。大促开启！年中超低价！！囤货正当时！！！点击图片购买进入商城：点击“阅读原文”