每天都更新养生健康知识，欢迎大家评论留言！
批注:本文素材图片均来源于网络，如有侵权联系删除！
人体从上到下
疼痛的首选止疼方法
头痛
头痛发作时，患者自己用双手食指分别按压头部双侧太阳穴(在眉梢与外眼角中间向后一寸凹陷处)，压至胀痛，并按顺时针方向旋转约1分钟，头痛便可减轻。
食物止头疼
1、可将生姜切成一元硬币的厚度，在干净的锅上蒸约3分钟。
2、取出两片，稍晾凉，分别贴在脑后的左右风池穴（在颈后大筋的两旁与耳垂平行处），用力按揉，每天2次，每次15分钟，头痛很快就能减轻。
牙痛
牙龈红肿、颌面疼痛、口渴口臭可以用拇指用力按压合谷穴1分钟。
3种食物止牙疼
1、取白酒克放入杯中，再加食盐10克，搅拌，等食盐溶化后烧开。含上一口在疼痛的地方（不要咽下去），牙痛会立即止住。
2、牙痛的时候可以切一小片生姜咬在痛处，必要的时候可以重复使用。
3、取大蒜适量捣烂，温热后敷在痛点上可以缓解牙髓炎、牙周炎以及牙痛等症状。
提醒您：
对于一些有高血压、冠心病等心血管病史的中老年人，如果突然出现牙齿等部位的疼痛，又找不到明显与疼痛有关的病变时，就该提高警惕，防止心梗发生。
颈椎、腰椎部位疼
（后溪是小肠经上的一个穴，把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴，见下图）如果你坐在桌子面前，可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激效果。
在滚动当中，它会有一种轻微的酸痛。这个动作不需要有意识地去做，每天只用抽出三五分钟的时间来，随手动。坚持下来则对颈椎、腰椎有着非常好的疗效。
肚腹疼痛
足三里穴堪称世界上最常用到的养生穴位之一。
它位于足阳明胃经，是调理肠胃功能的保健要穴，举凡所有肠胃问题，胃痛、胃痉挛、胀气、消化不良、十二指肠溃疡、便秘、肚子痛等症状都可以按，所以有“肚腹三里留”这样的口诀。
食物止腹痛
1、新鲜橘皮洗净，用刀刮去内层白膜，切细丝备用。嫩姜洗净切细丝。
2、将姜丝加两碗水煮，大火开后转小火，约煮5分钟，再放入桔皮煮1分钟，即熄火。当茶饮用。
腿疼
正坐，将两手掌心朝上，五指并拢，双手尽量往下置放在臀部与大腿交接处，则中指所在之处即是。用食指、中指、无名指的指腹向上按摩左右两个穴位，每次各揉按1-3分钟，也可以两侧同时按摩。
承扶穴具有通便消痔、舒筋活络的作用。经常按摩此穴，能够收紧臀部，对臀部具有减肥作用。同时对腰腿痛、坐骨神经痛、下肢瘫痪、痔疮、便秘、生殖器官疼痛等，都具有良好的保健和调理作用。
脚底疼痛
脚底是人类和地平面间的“连接点”，穿鞋不当、走姿不当或运动损伤，会使足弓的韧带得上慢性炎症，导致疼痛，让你“如履针锋”。
每天在踝关节和足弓处冰敷15—20分钟，同时练习用脚滚动网球10—15分钟，能有效缓解疼痛。此外，不要爬山或上陡坡，这会加重足底筋膜。
缓解疼痛
中药泡洗妙招
疼痛的病因从中医上讲分为两大部分，一部分是因为气滞、肝气郁结不疏所导致的。令一部分是因经络气血不通造成的。
针对此种症状中医通过相应的上述穴位缓解，还有可以用来泡手、泡脚、泡澡的止痛妙招。
莪术、元胡：活血、通经络透皮作用好
肉桂：温阳；
威灵仙：通督脉
羌活：祛风散寒、通经络、止痛；
续断：补肾强腰、壮膝
玫瑰花：疏肝解郁理气。
这几味药材各10克，一起煎煮15分钟，温度在38度左右，泡洗15-30分钟出现微汗即可，一副药可以煎煮2-3次。
泡洗注意事项
1、老年人、尤其是血管有问题的人，温度绝对不能太高，控制在40度以内，38度为最佳。
2、泡洗时间不宜太长，一般20分钟左右即可。
3、糖尿病人、痛觉感比较差的病人尤其是老年人家属一定要在旁边看护下进行。
注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意点击下面的链接,查看历史文章
止疼秘方：独头蒜是腰间盘突出良药，3年坐骨神经痛好了
坐出来的腰椎间盘突出症？80岁老大夫私藏方，除痛很好用
止疼秘方：1把山楂+冰糖，告别颈椎病，肩周炎也不登门！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇