“牙疼不是病，疼起来要命”，这个说法相信大家都知道，所以对于生活中现在多见的牙龈肿痛这种现象，还需要大家弄清楚牙龈肿痛的原因做好预防工作，下面就带大家来了解常见的牙龈肿痛的原因。
一、医源性因素
很多人因四环素牙、牙氟斑、前牙牙体部分缺损影响美观，为了追求牙齿美白、整齐，都会选择做烤瓷牙。大部分的金属烤瓷牙患者在镶复后出现牙龈肿痛,甚至是牙龈淤血、发黑现象。这是由于重金属颗粒的沉积、刺激，牙体处理过程中对牙髓的保护不当导致牙根发炎。
二、龋齿
龋齿未能得到及时治疗，形成牙髓炎，伤到牙髓神经，引发牙根根尖周炎，波及到牙龈组织引起牙龈红肿、疼痛。急性期可能出现面部肿胀及相应部位的淋巴结肿大。
三、异物刺激
食物嵌塞、充填物悬突、假牙不合适或不良的义齿修复体刺激牙龈肿胀，肿胀范围局限，常限于刺激物存在的局部，疼痛尖锐，比较厉害，伴有牙龈局部出血。
由此我们可以清楚看出，牙龈肿痛的原因有医源性因素、龋齿和异物刺激这三个方面的因素，所以要想预防牙龈肿痛这种症状的出现，还需要大家从这些引起牙龈肿痛的原因方面来做好预防的工作。
牙龈肿痛注意事项
1、保持口腔清洁：牙科医生特别强调，牙龈疾病大部分是因为忽略下面这几点造成的：不适当的刷牙、不使用牙线、没有清洁牙齿的习惯。适当的口腔清洁能让牙龈不再恶化,而且变好。什么是适当的口腔清洁?大部分的专家都认为，应该每天刷牙3~5次，使用牙线至少一次，最好是一天两次。同时，每6个月看一次牙科医师。
2、刷牙多一点温柔：保持口腔清洁当然是很重要的，但是当牙龈酸痛时，你更应该小心地清洁它。牙龈有问题的人，似乎总是会更用力地刷牙，他们以为用力刷可以将问题刷掉，其实最后常因为粗心大意，反而使齿质耗损，甚至口腔溃疡。应该避免激烈的刷牙方式，并确定你的牙刷能够软，因为牙菌斑是一种软的物质，用软的牙刷来去除会比硬的牙刷效果还好。
3、温茶水漱口：因为牙髓神经对温度比较敏感，尤其是患有牙齿磨损，牙本质暴露的牙齿，一遇冷剌激就可引起牙痛，而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂，可防治过敏性牙痛；茶水含氟，常用温热茶水含漱，可护齿防龋治牙痛。但治标不治本。
4、宜温热，勿吃过酸过甜的食品：因为牙齿最适宜在35°C-36°C的口腔温度以及PH值为6.8左右的弱酸性环境中进行新陈代谢，若吃过冷、过热温差很大的饮食或过酸、过甜的刺激性食品，都会引起牙痛。此种方法能暂时缓解疼痛。
5、暂时不要刷牙：如果你的牙龈组织出现红肿刺痛，红肿部位暂不要刷牙，给它复原的机会。刷牙会刺激受伤部位，使情况更严重。可以用棉花沾3%的双氧水，涂抹伤处。双氧水一种清洁剂，使用5~7天，它不但会帮你清洁牙龈，让牙龈复原，而且不会让齿质耗损。你可以直接刷牙齿内侧，只要牙刷不要碰触到牙龈线。
6、充分补充维生素C：维生素C可能是唯一可以缓解结缔组织的营养素，它有助于对抗牙周病的发生。可以询问你的医生适当的剂量，一般人每天建议摄取量约为~毫克左右。注：每天若服用毫克以上的维生素C，对某些人来说有可能引起腹泻。
7、停止抽烟：如果肺癌和心脏疾病的威胁无法说服你戒烟，那么牙龈酸痛可能也不会改变，因为抽烟不只会使牙龈疾病恶化，它也可能是引发牙龈疾病的重要原因。
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