痛经——揉揉脚背太冲穴。
很多女孩子都有痛经的苦恼，在我们的脚背上就藏着一个止痛经的穴位。就在双脚的大脚趾和二脚趾之间的缝隙向上指的位置上有一个凹陷，对应的就是太冲穴。按揉太冲穴，对痛经有缓解作用。用双手拇指指腹分别按揉双脚上的太冲穴，力度就控制在感到酸胀就可以了，按揉分钟左右的时间就可以了。
头痛——揉揉两眉之间印堂穴。
当头疼发作的时候，很多人会下意识的皱一下眉头，然后疼痛就会稍微缓解一丢丢。其实，我们的两眉之间就藏着止头痛的开关。在两眉之间的是印堂穴，用拇指和食指轻轻的揪起来按揉印堂穴两分钟，力度就控制在感到印堂部位轻微发麻发胀，头痛或是由于鼻窦炎等疾病带来的鼻部不适会立刻缓解。
肩膀痛——捏揉肩部肩井穴。
每次肩膀疼的时候，一般都会揉揉肩会立刻舒服不少。但是你知道正确的揉肩方法和位置在哪里么？我们肩膀上有一个肩井穴，在乳头正上方与肩线交接的地方。这个穴位的按摩需要别人的帮助，患者坐在椅子上，按摩的人站在他身后，双手四指并拢，虎口张开，搭在肩井穴位置上捏揉。要注意对于高血压和有心脑血管疾病的人来说，不要按的太久、力度也不要太重。
牙痛——捏捏虎口处的合谷穴。
牙疼不是病，疼起来要人命，牙疼的时候捏捏虎口，那个地方有个叫合谷穴的穴位，能缓解牙疼，不过孕妇要特别注意，不要轻易按揉虎口的合谷穴，会耗损胎气。
腹部肉多，可尝试两个穴位！男人灸肠俞——去除大肚子
小腹肥胖是件很让人头痛的事。尤其是春节时期，因为吃的比较好、运动比较少，经常容易产生小肚子。很让人头痛。中医理论来说，腹部肥胖往往是由人体一条特殊的经脉堵塞所造成的，因此，想要跟小腹上多余的肉肉说拜拜，首先就得让经脉变得通畅起来。
艾灸大肠俞穴位能够令消化系统得到刺激，从而增强消化吸收功能，症状得以改善。
大肠俞：在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开.5寸。布有第三腰神经的后支和第四腰动，静脉后支。
女人灸关元——瘦出小蛮腰
很多朋友回到家里肯定要走亲访友大吃大喝一番。天天大鱼大肉是难免的了。由于每天都大量的摄入各种各样的高营养高脂肪食物，人体消化系统根本跟不上，很容易导致身材走样。
关元穴又是小肠的募穴，所谓募穴，是脏腑之气汇聚于腹胸部的意思。小肠是人体吸收营养物质的主要器官，而灸关元就能很好的促进肠道功能，增强其对营养物质的吸收能力。
关元穴：位于脐下三寸处，有培元固本、补益下焦之功。
三伏天里燥火多，点按这两个穴位可清“夏火”，快学起来胃火牙痛：点按“内庭穴”
内庭穴，属足阳明胃经。中医认为，胃火炽盛，症见烦渴多饮，或渴欲冷饮，口臭嘈杂，牙龈肿痛，大便秘结导等症。
这时点按内庭穴可清胃泄火，其作用堪比“清胃*连丸”。此穴在足背二趾三趾的趾缝纹头后凹陷中。每天早晚用大拇指指尖掐、压、力度以能感到酸麻胀为度，~2分钟，然后再按压另一只脚，如此反复2~3次。
眼屎多：点按“关冲穴”
关冲穴，属手少阳三焦经。老年人在炎热的三伏天，睡醒后眼角有眼屎出现，有时眼屎把眼皮粘住，这是火热之邪侵袭上焦或是体内热*上冲所致。有可能出现血压增高，甚者出现结膜炎等。
要想清除眼屎，经常点按位置在无名指指甲旁靠近小指一侧去火点，关冲穴有泻热开窍、清利头目的功效。力度以能感到明显酸麻胀为宜，并坚持30秒至分钟，然后再按压另一只手的关冲穴，每日2~3次。
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