最近你上火了吗？
这段时间真的很容易上火，稍微不注意，就惹火上身：
喉咙痛、牙龈肿痛、口腔溃疡、口苦、口臭、心烦易怒、头胀头痛、眼睛干红、口渴、干呕、睡不好、脸色长痘、头面部油腻…….
但千万不要随意用清热解*的寒凉之物灭火，搞错了方向就是招病！
立秋~处暑，最容易上火！
立秋是一年圆运动的起点，是收的开始，阴阳之气由夏长转为秋收，由浮转为降；天人相应，人体气血也一样，开始从外往里走，要开始为来年的春生夏长储备能量了；
虽然此时暑热之气开始往下降，但并没有降到地面以下，暑气仍然很重；加上积累了一夏的湿气，活生生的把向内收敛的阳气挡住了，胆经不通尤其要注意！
中医认为：立秋和处暑节气所对应经络脏腑为足少阳胆经。而足少阳胆经是敛降一身阳气的转轮，胆经要是不通，本来要降的胆气不降，进而引起胃气不降、脾气不升、肝气不升……身体整个圆运动就转不起来！
人体内的圆运动
上面这个人体内的圆运动，要是运转不畅，该往下降的心火下不去，该往上走的肾水上不去，心火不能温暖肾水，肾水又不能制衡炎炎向上的心火，所以就上火了，而且更多的是上热下寒！
上热
口腔溃疡、舌疮、嗓子疼、牙疼、腮肿、流鼻血等反复发作
慢性中耳炎
目赤红肿、眼干眼涩
心烦气燥、失眠
青春痘
甲状腺类问题
下寒
腰腹不暖和，常拉肚子、大便不成形、饮食耐温不耐寒
腰膝酸冷
女性痛经、月经血块多，男性阴囊冰冷潮湿
手脚冰凉，特别怕冷
肤色暗沉，长黑斑，甚至水肿
并不是所有的火都需要灭！
遇到上火，很多人第一反应就是灭火，菊花茶、金银花茶、蒲公英等各种凉茶上场，有时候可能管点用，但很多时候火越清越大，身体越来越虚！
在这里再次强调，清火之前，一定要先区分你上的到底是「实火」还是「虚火」，实火需要用清热的灭火，而虚火不能一味的清热解*，寒凉之物只会让上热下寒更严重！
实火
上火的部位会有明显的红、肿、热、痛的反应
症状一般来得比较急
在上火期间容易口干，想要喝冷饮，或者喜欢凉的东西
舌苔偏红或者偏*
虚火
上火的部位虽然也会有肿、痛的感觉，但是并不发红发热
舌苔偏白
虽然在上火，但还是喜欢吃热热的食物，比较怕冷
或者上热下寒，上半身有火气，下半身却还是寒的
现在单纯的实火少见，大部分人是虚火！只有平时身体健康壮实，脾胃好、气血足的人，吃多了辛辣油腻、乱补、过度进补、过度饮酒等才会有实火！虚火需要把火往下引，把火往内收，这样既不浪费身体能量（火也是能量转化来的啊），又能不伤阳气，这样才是对付虚火的根本之道！乌梅固本茶，对付虚火比各种凉茶靠谱倍！
既然大多数情况下是虚火，那我们到底该怎么让虚火乖乖听话，不到处乱窜呢？
今天强烈给大家推荐一款特别适合清虚火的茶：乌梅固本茶！
这个茶方可是来自《圆运动的古中医学》里专治温病的两个古方「乌梅白糖汤」和「扁鹊三豆饮」的合方！这两个方子在临床上被广泛应用！
方中味酸，能收敛外散的相火，大补肝木之气。肝木主疏泄，疏泄太过，相火就会过分地外散。乌梅能扭转这种失衡的气机。
补脾胃，又不会阻遏气机运行。而且，乌梅的酸和冰糖的甘味合在一起，酸甘化阴，可以滋润五脏六腑；
和养肝健脾，降肝胆火，可以疏通中焦；清肺热又养肝，调和五脏；这甘平又滋养的三豆可以让体内的圆运动转起来！
最后以润肺化痰、下气通便，让热浊痰湿等*素通过大小便，统统排出去！
大家可千万不要小看了这个茶，虽然都是常见的食材，但都是药食同源啊，清虚火比喝XXX凉茶靠谱倍！
立秋、处暑（未来一个月），大家可以备点儿乌梅固本茶当饮料喝，它非常「平淡和养」，它只是帮你把原本浮在上的阳气敛藏起来，丝毫不伤及“根本”，也就是不伤脾胃不伤阳气；
同时还能启动体内的圆运动，让气机正常运转起来，该吸收的营养往内收起来，滋养五脏；该排的垃圾往下排出去！
而且是淡淡的酸甘之味，很好喝，也很解渴，又没有任何添加剂、防腐剂，都是选用道地药材，没有经过硫磺熏和辐照，是健康指数超高的饮料！
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