牙龈出血是平时十分常见的一种情况，很多人都曾经遇到过。一般牙龈出血的情况不需要太过在意，只要症状表现不是很严重，几天的时间就能够再行痊愈。如果出血的情况比较严重，好几天也没有好转的迹象，就需要及时去检查了。
很多人说牙龈出血与缺乏维生素C有关，尤其是小孩子，若是缺乏维生素C还容易引发感冒疾病，实际情况是这个样子吗？
在生活当中，很多人牙龈出血时的第一反应就是给自己补充维生素C，因为维生素C也叫做抗坏血酸。如果身体感觉比较疲惫，就很容易引发坏血病的一些症状，其中最为常见的就是牙龈出血。但是，我们现在的生活条件都比较好，饮食方面都比较全面，所以很少有人会因为缺少维生素C而牙龈出血。
由此可见，虽然说缺少维生素C会造成牙龈出血，但是这并不是最主要的原因。不过缺乏维生素，小孩子确实是容易感冒，并且还有恶心想吐的症状。
其实缺乏维生素C会引发以下几种疾病：
1、痛风
痛风是因为血液中含有过高的尿酸而引起。当尿酸盐在骨关节里生成后会引起炎症及疼痛。若尿酸盐在肾脏及尿道产生，则会引起肾结石。一般而言，血液中尿酸高和遗传因素均可导致痛风，然而饮食和不良的生活习惯也会加重痛风。
2、牙龈萎缩
牙龈萎缩也是体内缺乏维生素c引起的。牙龈是软组织，维生素c缺乏便会出现牙龈萎缩、牙龈出血等多种问题，要想更好的呵护牙床，平时一定要多吃一些蔬菜和水果，补充体内所需要的维生素c，摆脱牙龈疾病给自己带来的困扰。
3、免疫力下降
人体免疫力与许多营养成分有关联，其中维生素C是必不可少的一部分。假如你是肉食主义者，请注意要服用一些维生素C片，来增强自身的免疫力。最好的还是日常生活中多食用一些蔬菜和水果，减少肉食。
那在平时，导致牙龈出血的原因都有哪些呢？
1、口腔细菌滋生
在目前来讲，造成牙龈出血最为主要的原因就是牙龈炎，一般都是因为牙齿表面的牙菌斑以及牙结石过多造成的。如果牙结石比较多，在生长的时候就会使两个牙齿之间的间隙变大，从而对牙龈产生一定的刺激，造成出血。所以，如果有牙龈出血的情况，一定要坚持刷牙，将牙齿上的牙结石进行清除，缓解病症。
2、疾病
最为常见的糖尿病以及恶性贫血等疾病也可能会造成牙龈出血。如果在牙龈出血的同时感觉身体不舒服，就需要引起足够的重视了。若同时感觉有头晕、恶心的情况，一定要马上去检查，避免有其他的疾病。
3、用药的副作用
经常服用抗凝血的相关药物，就会造成牙龈出血。如果自己平时也有服用这一类的药物，在有牙龈出现的情况出现时，就要根据自己的情况进行用药量的调节。
了解了牙龈出血的原因，再来看看感冒的致病因素：
1、病*引起
急性上呼吸道感染约有70%-80%由病*引起。主要有流感病*(甲、乙、丙)、腺病*、呼吸道合胞病*、风疹病、副流感病**。
2、外界诱发因素
身体如果有着凉、过度劳累等不适症状，会让身体的抵抗力下降，从而防御病*的功能大大降低，让外界病*有机可乘，导致身体发病。尤其是老幼群体更容易患上感冒，出现呼吸道疾病，诸如咳嗽、鼻塞、扁桃体炎。
通过以上的介绍可以看出，造成牙龈出血和感冒的原因有很多，而我们在生活当中不好的刷牙方式，也可能会造成牙龈出血的情况。平时不注意保暖，饮食过于生冷也会招来感冒问题，所以，在平时对自己的身体情况一定要多加注意，遇到身体不舒适要及时就医，以免存在其他问题。