导语：生活中，总是会出现牙疼口臭情况是怎么回事呢？其实可能和我们的胃火旺有关系，胃火是怎么影响到我们的口腔呢？平时怎么样来去胃火？一起来了解下吧。
生活中，我们往往会有牙疼口臭的情况，不仅自己难受，口臭还会影响到身边的其他人，而且平时还会出现口臭、牙龈疼痛的情况，有人觉得这是因为胃火旺导致，所以就会出现这种异常的情况，也有人觉得不是，那么牙疼、口臭和胃火旺究竟有什么联系呢？让我们一起来了解下吧。
01总是牙疼、口臭？和胃火旺有关系
通常来说，生活中出现胃火旺的时候，往往容易引起牙疼情况，这是因为在中医看来，牙齿部位有胃经的影响，所以平时出现胃火旺的时候，往往就会引起牙疼情况。
除了牙疼，还会出现牙龈疼痛以及口干口臭等情况，当然长期的慢性牙疼情况，这种通常是肾虚、虚火上炎导致的牙疼情况，也值得我们注意，平时要注意区分，不过短期牙疼往往就是由于胃火有这个较多的联系。
长期的胃火旺，不仅仅会导致我们胃部疼痛，还会引起胃胀、排便困难，甚至便秘的情况，影响到我们的日常生活。
所以我们生活中就要注意，及时的调理自己的胃火情况，具体来说，就是早点去火。那么有什么简单的去胃火方法呢？
02胃部有团火，怎么“浇灭”它？
长期有胃火，会导致我们的身体健康出现问题，那么应该怎么样来浇灭它呢？其实也不难，胃火和我们的生活习惯有关系，我们可以生活中的饮食出发来调养，帮助去胃火，具体应该怎么做呢？一起来学习下吧。
有空多喝水
想要去除胃火，建议大家生活中注意适当的多喝水，水分可以帮助我们缓解体内的胃火情况，而且本身胃火重的人，生活中就容易出现口干、口渴情况，多喝水可以缓解胃火带来负面情况。
另外，我们在喝水的时候，可以促进胃肠的蠕动，有利于促进肠道畅通，排出粪便，缓解便秘或者排便不畅通的问题，如果觉得不想喝白开水的话，还可以试试菊花水、柠檬水的方式，不仅仅可以起到去火作用，里面含有的营养物质对于我们的身体健康也有一定帮助。
另外在这里，医生给大家推荐几个食疗方，平时可以作为日常的饮食来使用，打不过胃部的火气过旺的时候，不妨适当的吃些，帮助去火气。
绿豆羹等绿豆相关食物
建议火气较重的人群，生活中适当的吃些绿豆羹或者绿豆糕等食物，绿豆本身就是中去火气的食物，同时还可以起到解*消暑的作用，适合我们在夏天的时候使用。
所以很多人就喜欢在夏天的时候，吃上一杯绿豆羹，去除体内的火气。同时绿豆中含有膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，缓解便秘的情况。
冰糖银耳羹
动不动口臭，也不妨试试吃些银耳，因为银耳作为种日常的食物，本身它的营养价值就比较高，同时还可以改善我们体内的肠道菌群情况，由于银耳是凉性，所以对于胃火也有一定的帮助，可以起到去除胃火的作用，而且本身银耳还可以帮助我们起到养肺美颜的效果。
另外冰糖对于我们身体健康也有帮助，可以帮助我们起到润喉补胃的效果，另外也不妨假如些雪梨，去火的效果会更好些。
03中医去胃火的方法
足浴：中医认为，胃火重的时候，我们可以通过足浴的方式来帮助去火，一开始足浴的时候，可以试着用温水来泡脚，随着脚部的适应，适当的换成热水，让脚部感到热感。
这种足浴的方法，可以帮助我们身体的火气带到脚部，帮助去除胃火，不过足浴的时候也要注意，避免泡脚的时候过长，影响自己的脚部健康。
按摩穴位：按摩也可以帮助我们去除体内的火气，建议大家可以试试内庭穴，适当的按压，不仅仅可以帮助我们去除体内的胃火，还可以去除体内的停滞之气，对于平时由于胃火较重引起的口臭、牙疼情况也有一定的帮助。
不过要注意，内庭穴每次按压2到3分钟，出现出现酸胀感就可以。
总的来说，生活中我们要注意，从饮食的角度来帮助我们浇灭胃中的这团火，另外也要注意，在灭火的同时，也不要给胃火添柴，不然的胃火怎么都不会浇灭。
所以生活中就要注意，适当的去除胃，也得改掉不良的生活习惯，帮助我们去除胃火。
04这些不良习惯要改掉，别给胃火“添把柴火”
生活中要注意，很多时候我们体内的胃火旺情况，往往都是平时的饮食不健康导致，如果火锅、麻辣烫以及煎炸类的食物吃太多的话，往往都会导致胃部火气较重，所以平时要适当的多吃去火的食物，也要控制不良的饮食习惯，
相信大家生活中没少出现熬夜的情况，频繁的熬夜不仅仅会导致我们生活中出现无精打采的情况，还会导致身体出现上火的情况，尤其是我们的胃火部位，所以建议大家生活中要注意，想去除体内的火气，平时就要避免熬夜的情况，每天确保7到8个小时的睡眠。
胃部作为我们的身体重要器官，本身比较脆弱，不良的饮食习惯往往都会导致胃部健康出现问题，所以生活中要注意保护胃部，避免不良的饮食习惯，同时要注意养成良好的作息习惯，这样对胃部健康有帮助。
结语：生活中，出现莫名的牙疼、口臭的时候，就应该要注意，或许是自己的胃火比较旺，这时候应该适当的进行去胃火情况，平时可以试试食疗的方式，中医的足浴或者穴位按摩也是合适的方式，都可以选择，另外平时要注意保护胃部，避免伤胃的饮食和熬夜情况。