李女士，年龄25岁，公司白领，最近一周由于夜晚加班做ppt，爱上了吃桔子，可以提神解乏，晚上累了倒头就睡，经常忘记刷牙，一周以后出现了口腔溃疡，用手摸了摸牙齿感觉有松动感，最烦恼的就是牙痛，晚上让人无法入睡。
因牙痛的困扰让她上班没心情，吃饭吃不香，医院就诊。李女士表达了近两天牙齿感觉酸酸的，口腔溃疡也难受的很，不知该如何是好了？
查看了李女士，发现牙齿上有不少污垢，牙龈肿胀，当用检查器叩击左侧里面的磨牙时出现了明显的痛感，右侧的门牙也有松动的迹象，并且晃动牙齿时会有发酸的感觉。最终诊断为牙周炎。
李女士问：“那该怎么办呢？那么如何能缓解疼痛呢？”
对于李女士而言，主要的问题在于夜晚吃酸性食物，并且不刷牙，此时会引起牙菌斑的出现，这种细菌性滋生会粘附于牙齿表面，在牙菌斑的长期刺激下，牙周组织会出现炎症变化，表现为红肿热痛。李女士当前只是有点疼痛，是处于炎症的早期，定时刷牙，晚上不吃食物，使用药物就可以缓解疼痛表现。
那么我们在生活中出现牙痛，牙齿松动，口腔溃疡该怎么办呢？现把一些小技巧分享给大家（有需要的可以收藏转发。）
抓一把绿豆清洗净，用凉水泡半个小时后，加冷水熬煮5分钟，滤掉绿豆，待用。
再取一鸡蛋只留蛋清，搅拌成糊糊状。将熬煮的绿豆水直接冲在鸡蛋糊里，就制成了绿豆蛋*汤。每天早晚各一次，一般3日缓解症状，一周痊愈。
按照孙思邈的《千金方》。
取独活和生地*，大火熬10分钟后，文火再熬30分钟，滤掉渣。凉至常温。每次含漱5分钟吐掉。每日3次，当日即减轻，次日不再痛。
可用“羌活、女贞子、旱莲草、龙脑香、寒水石、薄荷”，研磨成细粉，自制成刷牙草本粉。对龈红肿上火，使用一周即减轻，牙齿松动需坚持刷3个月，收效较好。
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