牙龈出血是口腔科常见症状，多表现为少量出血，一般在咀嚼食物，刷牙的过程中会感觉到口腔有血腥味，吐出来的唾液带有血丝，当然，有的人牙龈受到轻微刺激就出血量多。应该了解出血是怎么一回事，和某些营养物质缺乏有关，应该尽早补充。当然，其他疾病因素也不能忽略，防止出血量多带来影响。
牙龈出血是缺乏维生素C吗？
导致牙龈出血的原因相对复杂，而许多人在出血时会觉得是缺乏维生素C，因此通过获取这种物质来改善。确实，身体严重缺乏维生素C会导致坏血病的出现，抗坏血酸减少，对牙龈有伤害，会导致出血，不过，这种情况在现在很少见，大多数人正常饮食可以获取足够维生素C，基本上很少会严重缺乏而带来影响。需要从其他方面找出原因，以免错误治疗让病情被耽误。
牙龈出血有哪些原因？
1、牙斑菌和牙结石影响
有牙龈出血这种情况可能是口腔卫生条件差引起，其中牙结石不断产生，牙斑菌越来越多，这些情况会给局部组织带来刺激，从而让牙龈变得敏感，脆弱，在吃完东西没有漱口，刷牙的情况下口腔食物残渣累积，附着在牙齿上面的软垢日积月累，会变硬，最后形成牙结石。
依然忽略口腔卫生，结石数量越来越多，可能会增加牙周病，牙龈炎的患病率，这些健康问题持续带来影响，最后会牙龈出血，甚至有牙龈肿痛情况。可见，消除牙结石，减少牙斑菌产生，才能保护牙龈组织。
2、全身性疾病发展
不少类型的疾病在发展会导致患者容易牙龈出血，其中全身性疾病有这种危害，包括心血管疾病、肝肾功能异常、肿瘤、糖尿病、血液系统疾病，这些疾病相对棘手，治疗难度大，但患病的人不在少数。
致病的主要原因是这些健康问题不断发展，应对不当后导致免疫能力下降，对于局部刺激的抵抗力变差了，容易引发牙龈炎症。加上有的人血管器质性病变，凝血系统功能障碍，因此多容易表现出牙龈出血，严重时会有消化道出血。
通过以上内容可以得知，牙龈出血原因多，可能是局部因素，也可能是全身性因素，但很少人因为缺乏维生素C而导致牙龈出血。生活中许多类型食物都含有这种物质，只要每天规律饮食，荤素搭配恰当，基本不会缺乏。