正如那句老话所说，“牙疼不是病，疼起来要人命”，牙疼不仅影响人们的生活质量，还影响美观，甚至有些人在出现牙疼时不去就医，认为只要吃点止疼药，疼痛缓解就万事大吉了，结果牙疼反反复复发作，那么牙疼是什么原因产生的呢?我们应该怎么预防？
一、牙疼是什么原因引起的？
1.龋洞（牙洞）
龋洞、龋齿就是大家常说的蛀牙，民间常说的「牙齿被虫蛀了，长蛀牙、虫洞了」。蛀牙其实就是牙齿表面被细菌感染，日久天长就出现了蛀洞导致牙神经更容易被外界刺激，产生牙痛。
2.牙髓炎（牙神经发炎）
牙髓就是我们俗称的牙神经，是牙齿内部的生理结构，发挥营养牙齿和感觉的作用。龋齿、牙齿磨损、牙齿外伤等都可能导致牙髓被细菌感染，从而导致发炎。甚至出现疼痛。
3.牙周炎
牙周炎在口腔中比较常见，主要是因为口腔卫生太差导致，特别是一些不喜欢刷牙者。主要表现为牙龈红肿疼痛、刷牙时出血、牙齿松动，发展到一定程度时，也会导致眼神经炎症、疼痛。
4.智齿冠周炎
简单来说就是智齿发炎，基本上每个人都会长智齿，而不少人智齿在萌生而未得到有效的生长的时候就会发出信号：报告，我长不出来，我生气了！然后你就疼了。那医学来解释说，这是由于人类进化的原因，这颗牙经常没有足够得空间萌出，因而形成错位阻生。萌出过程中的智齿被牙龈瓣覆盖形成一个盲袋，食物残渣容易聚集在此处难以清洁，因而常常会反复发炎。
5.其他疾病
除此之外引起牙痛的牙齿疾病还有一些，包括根尖周炎、牙齿外伤、牙周脓肿等，这些疾病的疼痛常各有特点，比如根尖周炎会觉得疼痛的牙齿「变长」、咬东西时更疼。
二、缓解牙疼的方法
1、花椒：取一份花椒，配四份陈醋蒸十分钟，取湿花椒放在患牙处。
2、茶叶包：茶叶中含有单宁酸，能够帮助消肿，使血液凝结。
3、按摩：用手按摩合谷穴，既手指虎口附近用手按压也可缓解牙痛。
4、冰块含服：用冰块或冰水含在嘴里，能够很快的缓解牙痛。初期可能使牙痛加剧，渐渐症状会减缓。
5、芦荟：取一小片芦荟，撕掉外皮，将含粘性的果肉敷在牙痛处，可以缓解牙痛。
6、食盐烧酒：将一两的白酒加入少许的食盐后搅拌均匀，然后用大火烧开。等到酒稍微冷却后，含一口白酒在疼痛的部位，千万不要咽下去，这样牙齿就不会再痛了。
7、绿豆荔枝：绿豆凉性，荔枝性温，可治风火牙痛。抓一把绿豆，放七粒去壳的干荔枝，加水煮，将绿豆煮熟，连荔枝、绿豆一并吃了(将荔枝核吐掉)。
8、西瓜翠衣：平时收集若干西瓜皮，只削取一层翠衣，洗干净后，日晒夜露，待其完全干燥后再研成细末，放入瓶中，到药店买5角钱的冰片，与10克左右的西瓜翠衣粉末一起拌匀。牙痛时，用卫生棉球棒蘸适量的西瓜翠衣粉末搽拭患处，每天搽五六次。
三、牙疼应该怎么预防呢？
1、注意口腔卫生,因为不良的口腔习惯会引起细菌的沉积,进而刺激牙齿和牙龈,引起龋齿和牙周疾病等,造成牙齿疼痛。一天两次彻底刷牙，每日剔牙，保持饮食均衡，限制正餐之间的零食，使用牙膏等护牙产品中，含有氟化物，如果牙医建议过，用含氟潄口水漱口，做到让12岁以下的孩子喝含氟水，或如果他们居住在无氟区，则补充一些含氟产品。
2、建议从手动刷牙，升级为电动牙刷。中国人的牙齿健康率不足百分之一，因此，也从侧面反映了平时注重牙齿健康的人数之少。很多牙医更推荐电动牙刷刷牙，因为对牙菌的清除率比手动牙刷更高，牙齿疾病复发的概率降低70%以上，能够有效的清洁牙齿，不存在手动牙刷的清洁盲区。手动牙刷天然的短板就是清洁效率低、主观用力很多牙齿部位刷不到等等缺点（下图是两者刷牙效果的直观对比）。
当然很多人担心的电动牙刷伤牙问题，我个人建议使用扉乐filix电动牙刷，国内第一家专业做不伤牙的品牌，清洁力强而且护牙，很多牙医推荐牙齿素质不高的人使用。另外预算不够usmile、拜尔性价比也不错，只是护牙差点意思。
3、大家要养成睡前不吃糖、饼干等淀粉之类的食物，不要吃过硬的食物,少吃过酸、过冷、过热的食物，以免牙齿受热而出现过敏性疼痛。多吃清胃火及清肝火的食物,如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卜等。
4、脾气急躁,容易动怒也会诱发牙痛,我国著名心理学家潘菽教授认为：“事实表明，不仅有害的物质因素能造成各种各样的身体疾病和精神疾病，有害的心理因素也同样可以起到这样的作用。”不良的、消极的情绪，诸如抑郁、焦虑、忧愁、悲伤、惊恐、怨恨、恐惧、愤怒、委屈、嫉妒等，在一定条件下能够引起人体机能系统的失调。因为情绪改变能让人的血液粘稠度和血液中化学成分发生变化，影响神经系统功能，进而引发牙痛等身体疾病。
大部分人都有牙疼的时候，通过我这个医学生的介绍，大家是否对缓解牙疼的方法有更多的了解呢？希望大家能够根据我提供的有效方法，身体力行地去操作，对牙疼做针对性的预防，免遭这个痛苦问题的纠缠！