肝脏，素有“人体的化工厂”一称。
比如说我们人体的合成糖原、凝血因子等重要工作都是需要肝脏去完成的。
虽说肝脏极为重要，但是，它却也十分的脆弱，平时我们一些不良的饮食习惯或是生活习惯，都可能伤害到肝脏。
但可惜的是，肝脏还不具备痛感神经，在病变后，也难以被人发现，发现时也往往到了晚期。
那么怎么样判断肝脏是否健康呢？
从我们晨起出现的一些异常现象大致可判断。
提醒：晨起出现4个“怪像”，或是肝硬化前兆，别不当回事！
怪像1：牙龈出血
早起的第一件事就是洗脸、刷牙，相信刷牙出血这件事，很多人都遇到过。
偶尔出血还比较正常，但是经常性的牙龈出血，或是肝脏受损的信号，劝你不要忽视。
肝脏可以合成我们身体所需要的凝血因子，此物质的主要作用是维持人体凝血机制正常运行。
肝脏受损，凝血因子则会减少，导致人体出现牙龈出血现象。
怪像2：尿液浓*
一般来说，早起的尿液应该是淡*色的，这是肝脏健康的表现。
若肝脏受损，会导致尿液颜色浓*。
因为肝脏具有代谢胆红素的能力，如果肝脏受到伤害，胆红素的代谢可能就无法完成。
导致胆红素增多，在体内不断堆积，有可能会随着尿液排出一部分，导致尿液浓*。
怪像3：早起乏力
正常情况下，经过一夜的休整后，早起应该是活力满满、充满精神的。
但是肝病患者，早起后往往会出现乏力、困倦的现象。
这是因为肝脏受损，导致胆碱酯酶的合成能力减弱，体内胆碱酯酶减少，肌肉和神经无法正常的结合，继而患者出现乏力现象。
注意：这种乏力感与劳累引起的乏力不同，肝病引起的乏力很难缓解。
怪像4：口臭
相信大多数人早上起来口腔中的味道都不会太好闻，但是经过刷牙后能够很好的缓解。
若出现刷牙也无法缓解的口臭时，要注意可能是肝脏受损了。
肝脏可以将体内的氮气、氨气代谢出体外，这两种物质属于有害气体。
肝脏受损，对于氮气、氨气的代谢能力会减弱，体内堆积过多，部分随口腔排出，形成口臭。
保护肝脏健康，其实并不难，请你做好2件事
第一：要常运动
运动能够加速肝内脂肪的燃烧速度，可以帮助人体减重，并且减轻肝脏的一大部分压力，保护肝脏。
建议平时没事多做有氧运动，运动的时间不要太长，40分钟内就可以。
第二：要少熬夜
肝脏的一个主要排*时间就是在晚上。
如果经常熬夜，肝脏的排*工作就不能正常的进行，导致许多需要排出的*素堆积在肝内，诱发肝病。
同时也会增加肝脏的压力，并且还可能降低肝脏的解*能力。
平时若能早睡早起，或许肝脏会“感谢你”。